Que hacemos por tu salud
La importancia de mantenernos en movimiento
Realizar una actividad física con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar su salud y mantenerse sano. El practicar ejercicios, tiene el potencial de prevenir y controlar ciertas enfermedades, como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis.
Somos profesionales y sabemos como guiarte!
Profesores de Educación Fisica e Instructores en Entrenamiento con Sobrecarga, elaborarán un plan de accion para el objetivo que deseas; Tonificacion general, marcacion, aumento de masa muscular, reduccion de peso, resistencia cardi-respiratoria, entre otros.
MasEstas en buenas manos
Fitness Point, Centro de Actividades Fisico Deportivas
Hace mas de 10 años estamos trabajando en la preparación de deportistas, asistiendo al trabajo kinesiologico mediante rehabilitaciones posturales o post-quirurgicas, trabajando en conjunto con Medicos Traumatologos, Kinesiologos y Nutricionistas, no dudes, estás en Buenas Manos!
Algo de Nutricion
"Somos lo que comemos"
Es muy importante acompañar el ejercicio diario con un plan de alimentación
- Bebe mucha agua
- Desayuna como un rey!
- Distribuye tu dieta a lo largo del dia; come poco y muchas veces!
- Consume lo mínimo de azucares y harinas refinadas
- Consume lo minimo de sodio y productos enlatados
- Cena liviano y no te acuestes inmediatamente